팔꿈치의 흔한 통증 "테니스 엘보", 알기쉽게 설명드립니다.

 

 

 

안녕하세요.

통증엔 닥터 리 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

테니스 엘보란?

 

 

"테니스 엘보"란​

팔꿈치 바깥쪽 부분에 힘줄에

염증과 힘줄 변성으로 생깁니다.​

팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다.​​

​

​

"테니스 엘보"는

팔꿈치의 바깥 부분에서

통증이 발생하는 질병입니다.

팔꿈치 통증에서 가장 흔하고,

의학용어로는

"외측상과염"이라고합니다.​​

​

 

 

 

 

 

테니스 엘보의 증상은?

​

물건을 쥐고서 팔을 흔드는

테니스, 골프, 그 외

망치질, 악수, 면도, 문 열기,

빨래나 행주 짤 때

타는듯한 통증을 느낄 수 있습니다. ​​

​

​

더 심해지면 물건을 쥐는 힘이

떨어질 수 있습니다.​​

​

​

​

테니스를 치는 사람들에서

잘 생긴다고 하여

테니스 엘보라고 잘 알려져 있습니다.

특히 백핸드 할 때 더 잘 생깁니다.​​

​

​

이렇게 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 이유는

손목을 뒤로 젖힐 때 쓰는

근육들의 힘줄이 손상되서입니다.

​

근육은 뼈 근처에 가면 힘줄로

바뀌는데요. 힘줄은 근육보다

혈관이 적어서 손상되면

회복이 매우 느립니다.​​

​

​

테니스 엘보는

40세 이후에서

회복 능력이 떨어졌는데

신체활동이 활발한 사람들에서

잘 발생됩니다.​​

​

​

신체검사로는 손목을 젖힐 때

못하도록 막을 때 아픈지 확인합니다.​​

​

 

​

다른 검사 중 하나는

가운뎃손가락을 바닥에서

못 들게 막을 때

통증이 있는지 확인합니다.​​

​

 

​

이 외 아래와 같은 여러 검사들을 해서

다른 질병과 구분해 주게 됩니다.​​

​

​

​

테니스 엘보와 혼동하기 쉬운

다른 질병들이 있는데요.

대표적으로

"요골터널증후군"이 있습니다.

통증 위치는 테니스 엘보보다 5~6cm

아래쪽에서 생깁니다.​​

​

​

이 외에 테니스 엘보와

구분해야 할 질병은

경추 6, 7번 신경근병증, 팔꿈치관절염,

원위이두건염이 있습니다.​​

​

​

초음파로 테니스 엘보를 검사해서

힘줄들이 검게 변해있는지

뼈가 자라나 있는지 등을 검사합니다.​​

​

​

치료는 우선 휴식이 제일 중요합니다.

그냥 놔두고 1년 휴식하면

90%는 자연치료됩니다.

그런데 팔을 계속 써야 한다면

적극적 치료를 하는 것이 좋습니다.

​

심한 염증 초기에는

스테로이드 주사를 하고,

그렇지 않으면

충격파, 재생주사, 침, 물리치료입니다.​​

​

​

​

비수술적 치료로 회복이 잘 안된다면

수술을 고려할 수 있습니다.​​

​

​

"테니스 엘보에 대한

더 자세한 내용을 원하시면

아래 포스팅을 참고하세요"​

​

​https://blog.naver.com/1st_care_center/222885998728

 

[질병] 테니스 엘보(=외측상과염, Lateral epicondylitis)

1. 개요 테니스 엘보우라고 잘 알려진 팔꿈치에 생기는 이 질병은 손목을 펴는데 쓰이는 근육들에 힘줄이 ...

blog.naver.com

​

 

 

 

 

 

유튜브, 네이버 블로그 - "통증.N 닥터리"
현) "서울제일한방병원" 통증의학과 원장

 

 

통증.N 닥터리 유튜브 주소)

네이버나 유튜브에서 "통증.N 닥터리"를 검색하세요.

https://www.youtube.com/@user-bo1lt3xt1e

통증엔 닥터리

 

통증.N 닥터리 블로그 주소) 

https://blog.naver.com/1st_care_center

통증엔 닥터리 : 네이버 블로그

 

제일한방병원 블로그 주소)

 https://blog.naver.com/brynowon

 

 

 

도움이 되셨다면

공감 하트 꾸욱