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의학정보

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팔꿈치 통증 / "테니스 엘보" 병원 안 가고 치료하는 방법 안녕하세요. 통증엔 닥터 리 입니다. 병원 오기 전 팔꿈치 외측이 아플 때 치료하는 방법입니다. ​ ▶ 휴식, 냉찜질, 유발 행동 제거 테니스 엘보치료의 기본은 휴식하는 것이 우선 제일 중요합니다. 특별한 치료 없이 1년 정도 휴식을 하게 되면 90%에서 자연치료가 되지만, 팔을 아예 쓰지 않을 수 없기 때문에 적극적 치료를 하는 것이 좋습니다. 휴식을 충분히 하지 않으면 여러 치료를 받아도 금방 재발하기 쉽습니다. 휴식할 때 무리한 날은 냉찜질을 해주어 염증을 줄여주는 것이 필요합니다. 피해야 할 행동으로서 악력기같이 움켜쥐는 행동 피하기, 테니스나 배드민턴과 같은 라켓 운동 피하기, 등이 있습니다. 보조기치료로서 벨크로밴드를 착용해줄 수 있습니다. 외측상과로 전달되는 힘을 감소시켜서 증상악화를 방지합..
척추분리증, 척추전방전위증 척추전방전위증이란? 척추가 제위치에 고정되지 못하고 앞으로 밀려나온 것을 척추전방전위증(Spondylolisthesis)이라고합니다. 반대로 척추후방전위증은 척추 상부가 뒤로 밀려난 것을 말합니다. 척추전방 전위증은 하부 요추에서 가장 많이 발생하지만, 경추에서도 발생 가능하고, 드물게 흉추에서도 외상에 의해서 발생합니다. 척추방전위증은 유형과 관계없이 척추분리증(Spondylolysis)이 먼저 선행된 후 발생하는 경우가 많습니다. 척추분리증이란 척추뼈를 서로 연결해 주는 척추협부(pars interarticularis)가 골절이되거나, 결손이 있는 경우를 의미합니다. 척추의 미끄러짐은 앞, 뒤의 2가지 방향으로 발생하는데, 가장 흔하게 전방으로 전위가 될 수 있고, 후방으로 전위되는 역전위증이라고합니..
무릎 오금 물혹 / 무릎 뒤쪽 안쪽에 생기는 물혹인 "베이커 낭종"을 아시나요? 안녕하세요. 통증엔 닥터 리 입니다. ​ 베이커 낭종은 무릎 뒤에서 만져지는 낭종에서 가장 흔하다고 알려져 있습니다. 원인은 무릎관절의 병변 때문에 물이 고이면서 무릎 뒤로 밀려나온 것입니다. 보통 장딴지근(gastrocnemius m.)과 반막양근(semimembranous m.) 사이로 삐져나오게 됩니다. 아래 그림에서 보면 무릎 내측으로 베이커 낭종(BC)가 두 근육의 힘줄 사이를 비집고 나온 것의 모식도입니다. 이 낭종은 무릎 병변에 의해서 생기게 되고 내측반달연골문제나 무릎연골염, 십자인대 등의 구조적 문제가 있을 때 동반되는 것이 보통입니다. 50%의 환자에서 OA가 같이 있었고. 20%는 RA, 14%는 통풍이 있었습니다. ​ 병원에 안가고 우선 어떻게 치료하죠? 휴식, 냉찜질 ▶ 휴식, 냉..
자고 일어났더니 목이 잘 안 돌아가요! 원인과 간단한 치료법을 알려드립니다. 갑자기 목이 안돌아가요 왜 그런거죠? 자고 일어났더니 목이 아파서 목을 못돌렸던 경험이 있으실 텐데요. ​ 목이 잘 안돌아가는 경우는 자고일어난 후, 삐끗한 후, 또는 사고 후, 등등 ​ 여러 경우에서 발생할 수 있습니다. ​ ​ 이렇게 목을 못돌리게 아플 때 흔한 원인은 ​ 목을 돌리는 근육의 문제이거나, 경추관절의 문제입니다. ​ 근육이 어떻게 문제가되죠? ​ 목근육에는 고개를 돌릴 때 같은쪽에서​​ 도와주는 근육이 있고, ​ 고개를 돌릴 때 반대쪽에서​ 도와주는 근육이 있습니다. ​ ​ ​ 같은쪽에서 도와주는 근육에는 "견갑거근, 두판상근, 경판상근" 이 있습니다. ​ 예를들어 아래와 같이 "견갑거근"​이 수축하게되면 같은쪽으로 고개가 돌아가게됩니다. 이것을 "동측회전"이​라고합니다. ​ ​ 반대측..
[MRI] 척추 MRI에서 Modic type이란? 모딕 변화란?(Modic change) 모딕변화(Modic Changes)는 척추가 변성되는 초기, 중기, 말기에 따라서 다르게 관찰되는 척추 종말판의 MRI 이미지를 해석하는데 사용되는 용어입니다. 다시 말해서, MRI를 통해 보이는 이미지를 통해서 척추가 최근 염증상태인지, 아니면 염증상태를 지나서 딱딱해져있는지를 구별하는 방법입니다. 모딕 타입(Modic Type) MRI에서는 부종, 지방 침착, 또는 경화 상태의 퇴행 과정에 따라서 각각 신호 강도가 다른데, 이에 따라서 세 가지 유형이 있습니다 (Järvinen, et al., 2015; Mann, et al., 2014). 우선 MRI에서 T1, T2 이미지마다 성분마다 밝게 보이는지, 어둡게 보이는지를 알고 있어야 합니다. 대표적으로 물은 T..
[기초] 보행장애의 분류와 설명(Abnormal gait) 보행장애란? 보행장애의 원인은 통증, 근육 약화, 근육 강직, 관절 이상, 뇌 이상의 여러 가지 요인에 의해서 발생할 수 있습니다. 보행장애가 오게 되면 쉽게 넘어짐으로써 골절이나 뇌 손상을 받기 쉽고, 장기적으로 몸의 균형을 무너뜨려 관절 장애와 근막통증증후군과같은 연조직장애를 일으키게 됩니다. 정상보행 1. 정상 보행을 관장하는 신경계 정상적 보행을 위해서는 3가지 요소가 필요합니다. 걸음걸이(locomotion)능력 : 박자를 갖춘 발걸음을 시작하고 유지하는 능력 자세(posture) : 직립자세와 균형을 유지(자세반사)하는 능력 환경 적응능력 : 공간지각능력, 주의력, 감정영역, 등 정상 보행을 위해서는 모든 신경계가 동원됩니다. 박자를 갖춘 걸음을 발생시키는 보행패턴 발생 장치 -> 척수 걸음걸..
자꾸 접질린 발목이 시간이 지나도 계속 아프다면? 족근동증후군일수있습니다. 치료법을 알려드립니다. 안녕하세요. 통증엔 닥터 리 입니다. "족근동증후군"은 발목을 자주 접질렸던 사람에서 생길 수 있습니다. 접질리지도 않았는데 자꾸 바깥쪽 복사뼈주변이 아프다면 의심할 수 있습니다.​ ​ ​ "족근동"이란 발목뼈에서 거골과 종골사이의 동굴과 같은 공간입니다. ​ ​ 발목을 자주 접질리게 되면 족근동 안에 인대가 두꺼워지고, 지방조직이 자라납니다. ​ ​ 이렇게 족근동이 꽉 차게 돼버리면 걸을 때마다 주변을 압박하면서 염증을 일으켜 통증이 생깁니다. ​ ​ 통증 위치는 발목 바깥쪽 복사뼈의 앞쪽 부위에서 통증을 느끼거나, 바깥쪽 복사뼈의 주변을 따라서 통증이 있을 수 있습니다. ​ ​ 특히 서 있거나, 울퉁불퉁한 땅을 땅을 걸을 때 심해질 수 있고, 발이 불안하다고 느낄 수 있습니다. ​ ​ 치료는 휴식, ..
팔꿈치의 흔한 통증 "테니스 엘보", 알기쉽게 설명드립니다. 테니스 엘보란? "테니스 엘보"란​ 팔꿈치 바깥쪽 부분에 힘줄에 염증과 힘줄 변성으로 생깁니다.​ 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다.​​ ​ ​ "테니스 엘보"는 팔꿈치의 바깥 부분에서 통증이 발생하는 질병입니다. 팔꿈치 통증에서 가장 흔하고, 의학용어로는 "외측상과염"이라고합니다.​​ ​ 테니스 엘보의 증상은? ​ 물건을 쥐고서 팔을 흔드는 테니스, 골프, 그 외 망치질, 악수, 면도, 문 열기, 빨래나 행주 짤 때 타는듯한 통증을 느낄 수 있습니다. ​​ ​ ​ 더 심해지면 물건을 쥐는 힘이 떨어질 수 있습니다.​​ ​ ​ ​ 테니스를 치는 사람들에서 잘 생긴다고 하여 테니스 엘보라고 잘 알려져 있습니다. 특히 백핸드 할 때 더 잘 생깁니다.​​ ​ ​ 이렇게 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 이유는 손목을 뒤..

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